감자전분 효능1 감자전분, 그냥 요리 재료가 아니었다?! 장 건강부터 혈당까지 챙기는 방법 감자전분의 효능 - 장 건강과 혈당 조절까지 가능한 자연 전분의 힘안녕하세요! 건강한 식생활을 전하는 블로거 [홍길동]입니다 😊오늘은 많은 분들이 간과하고 있는 감자전분의 효능에 대해 자세히 알려드릴게요. 특히 저항전분이 주는 장 건강 효과는 정말 놀라웠습니다. 감자전분이란?감자전분(Potato starch)은 감자를 갈아 전분만 추출한 가루로, 주로 요리에 점성을 더할 때 사용되죠. 하지만 최근엔 생감자전분의 건강 효능이 주목받고 있어요.감자전분의 주요 효능1. 장 건강 개선 - 저항전분의 효과감자전분에 풍부한 저항전분(Resistant Starch)은 소장에서 분해되지 않고 대장까지 도달해 장내 유익균의 먹이가 됩니다.유산균 증식 촉진배변 활동 개선과민성 대장 증후군 완화2. 혈당 조절 효과감자전분.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
