반응형 유방암 식단1 유방암 환자 필수! 하루 운동과 식단 관리법 유방암 환자에게 좋은 운동과 식단, 그리고 실제 성공사례유방암 치료와 회복기에 도움이 되는 운동과 식단을 과학적 근거와 함께 정리했습니다. 환자들이 가장 궁금해하는 질문과 실제 성공사례까지 함께 확인해보세요.1. 유방암 환자에게 좋은 운동운동이 필요한 이유: 미국암학회(ACS)와 세계암연구재단(AICR)은 주 150분 이상의 유산소 운동과 주 2회 근력 운동이 유방암 재발 위험을 낮추고 생존율을 높인다고 보고했습니다. 이는 인슐린 저항성 개선, 면역 강화, 염증 억제 효과 때문입니다.운동 Q&AQ. 수술 직후에도 운동할 수 있나요?A. 수술 직후에는 가벼운 걷기와 팔 스트레칭부터 시작하세요.Q. 림프부종이 있는데 근력 운동이 괜찮을까요?A. 저중량 아령이나 밴드를 활용하면 오히려 순환 개선에 도움됩니다... 2025. 8. 25. 이전 1 다음 반응형