여름철 실내 건강 주의보! 냉방병부터 열사병까지 증상 & 예방법 총정리
에어컨 자주 켜면 생기는 건강 문제, 지금 꼭 확인하세요!여름철 실내 건강 주의보! 냉방병부터 열사병까지 증상 & 예방법 총정리목차냉방병관절염 악화안구건조증열사병탈수열대야 불면증빌딩증후군레지오넬라증1. 냉방병증상: 몸이 으슬으슬 춥고, 두통, 근육통, 소화불량, 피로감이 나타날 수 있습니다.예방법: 에어컨 온도는 26~28℃, 실내외 온도 차는 5℃ 이내로 조절하고, 1~2시간마다 환기하세요.2. 관절염 악화증상: 관절이 뻣뻣하거나 통증이 심해질 수 있으며, 기존 관절염이 악화되기도 합니다.예방법: 무릎에 담요를 덮는 등 체온 유지에 신경 쓰고, 찬바람이 직접 닿지 않도록 위치 조절하세요.3. 안구건조증증상: 눈이 뻑뻑하고 따갑거나, 두통이 동반될 수 있습니다.예방법: 바람이 직접 얼굴에 닿지 않게 하고..
2025. 6. 29.
